l kreatyna

Witam, jesli bralem monohydrat ( miesiac temu ostatni raz) a teraz chce zaczac jablczan, to juz moge zaczac czy najlepiej odczekac jakis czas?

miałem dużą puche kretki.. zostało mi w niej 500g. potrzebuje kaske:/

witam. mam pytanko czy można krete i bcaa przyjmować w tym samym czasie. chce brac to przed aero które kręce po siłowym.

Witam mam kreatyne mono z aminostara,producet zaleca 5 tabletek 30-60 min. przed wysiłkiem. Tak ją przyjmowac,czy w inny sposob,co w dni nie treningowe?

witam czy na pierwszy moj cykl to dobre polaczenie supli czy moze jakis wyklucza inny i czy 8 tygodni to dobry cykl? dzieki za odpowiedzi

kreatyne na sile jaka najlepsza czy stack czy mono lub jablczan

Monohydrat kreatyny , lepiej rano na czczo? Czy 30min przed treningiem z posiłkiem (głównie kurczak ryż oliwa, albo ryba )

Witam! Chciałem się zapytać czy kreatyne w która mam w składzie mojego gainera 5g/100g mam wliczać do cyklu kreatynowego na którym teraz jestem?

Chciałbym nabrac wiecej masy ale nie za bardzo wiem co szamac czy stosowac gainera? kratyne? prosze o pomoc :)

Witam Możecie podpowiedzieć jak dawkować kreatynę w kapsułkach - CM3 1250 ? Mam 197cm ważę 90kg Jabłczan kreatyny - w 3 kapsułkach = 3750,00mg

Jak mam zjesc te 200 kps bo tylko tyle mam i niedokupuje wiecej. Wiec pomozcie mi i powiedzcie po ile dziennie jesc.

http://allegro.pl/item111130805_kreatyna_500g_dekstroza_700_5_kg_miesni_.html Co o tym sądzicie?

Witam. Mam zamiar zakupić wkrótce kreatynę. Mógłby ktoś doradzić jaką kreatynę kupić? Cel to MASA

Czesc , mam do was pytanie jak najlepie dawkowac kreatyne Hi-tec Creatine Powder 250 g ? Czy stsowac przy tym jakąs specjalną diete ? Dzieki z góry.

witam, szukam jakieś dobrej kreatyny na mase ostatnim razem brałem trec nurtion creatine + tauryna. Efekty były marne. Zna ktoś dobrą kreatynę ? max do 200 zł :D

Jak działa alkohol na kreatyne?

Witam. Czy kreatyne można wziąć np. budząc się o 7 i zaraz po tym dalej spać. Wstać o 9 i wtedy zjeść śniadanie?

brał ktoś ta kretke? jak działa? bo zastanawiam sie nad jej kupnem.pzdr

Witam, czy są przeciwskazania do tego by razem na czczo wziąć kretę (GM) z flexitem? Pozdrawiam

MAM KREARYNE OLIMPU CREAPURE 300G DO TEGO 300 TAB AMINOKWASÓW FITMAXA BĘDZIE WIDAĆ JAKIEŚ EFEKTY BOSS